Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1670g | 160kcal | 10g | 23.4g | 1.7g | 0g | |
| Ruohosipuli | 334g | 76kcal | 4.6g | 5.7g | 2g | 8g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 1336g | 1603kcal | 40.1g | 54.8g | 133.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6680g | 3678kcal | 109.4g | 167.8g | 274.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 3340g | 1839kcal | 54.7g | 83.9g | 137.3g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 920kcal | 27.4g | 42g | 68.7g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu