Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 800g | 3040kcal | 43.2g | 256g | 200g | 13.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 800g | 1028kcal | 166g | 0g | 40g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 400g | 100kcal | 5.2g | 16.8g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 100g | 69kcal | 0.4g | 15.5g | 0.1g | 1.4g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 400g | 504kcal | 44g | 1.2g | 36g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 200g | 562kcal | 59g | 5g | 34g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 140g | 476kcal | 28g | 0g | 40.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6680g | 14339kcal | 710g | 622.6g | 983.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 3340g | 7169kcal | 355g | 311.3g | 491.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 3585kcal | 177.5g | 155.7g | 245.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g | |