Jauhelihamureke
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita uunivuokaan. 225 asteessa kunnes pinta on ruskea ja mureke sisältä kypsää (n. 45 min).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 2661g | 4524kcal | 505.7g | 0g | 266.1g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 173g | 554kcal | 15.6g | 90g | 10.4g | 15.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 333g | 283kcal | 4.7g | 14.6g | 23.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 173g | 218kcal | 19g | 0.5g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6680g | 11157kcal | 1090g | 210.2g | 630.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 3340g | 5579kcal | 545g | 105.1g | 315.4g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 2789kcal | 272.5g | 52.6g | 157.7g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 16.3g | 3.1g | 9.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu