Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1201g | 1322kcal | 276.3g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 801g | 2892kcal | 61.7g | 630.4g | 13.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 20g | 61kcal | 1.9g | 2.7g | 4.7g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1322g | 1454kcal | 35.7g | 35.7g | 132.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6688g | 11456kcal | 751.2g | 1337.6g | 351.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 3344g | 5728kcal | 375.6g | 668.8g | 175.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1672g | 2864kcal | 187.8g | 334.4g | 87.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu