Pelina sanoi...
Hyviä
Pysyy pehmeinä pitkään ja täynnä hyvää rasvaa ja kuituja ![]()
perjantai 08.02.2008 klo 07:49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 104g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 6.9g | 5.1kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 1g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| 5 viljan leseet (Bio) | 28g | 89kcal | 3.1g | 17.2g | 0.8g | 0g | |
| Grahamjauho | 29g | 96kcal | 3.1g | 17.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 20g | 8.8kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 15g | 4.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Moniviljajauho (Veskimati) | 83g | 292kcal | 10.1g | 53.9g | 4.2g | 4.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 41g | 139kcal | 4.1g | 28.4g | 0.5g | 1.4g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 6.2g | 56kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1389kcal | 42.8g | 242g | 24.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 694kcal | 21.4g | 121g | 12.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 347kcal | 10.7g | 60.5g | 6.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 6.4g | 36.1g | 3.7g | 3g | |