Kinkkulämppärit
Kokoa leivät.
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
Mausta pizzamausteella ja paista 225 asteessa noin vartti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahampaahtoleipäsiivu (Vaasan), annos 25g | 63g | 163kcal | 6.3g | 30.1g | 2.1g | 2.7g | |
| Ketsuppi, Felix | 45g | 41kcal | 0.5g | 9.5g | 0.2g | 0g | |
| Palvikinkku, 2siivua=15g (Atria), annos 350g | 38g | 34kcal | 6.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 142g | 81kcal | 0.4g | 19.9g | 0.1g | 2g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 47g | 184kcal | 13.6g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1005kcal | 53.8g | 120g | 34.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 502kcal | 26.9g | 60g | 17.3g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 251kcal | 13.5g | 30g | 8.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8g | 17.9g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu