MagaronLooda
Tiepä niinku magaronloodelson yleensäkin tehdään ja syööööö...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Nippe77
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 100g | 351kcal | 13.5g | 65.7g | 2.9g | 3.2g | |
| Nauta-sika jauheliha (Maistuva), annos 400g | 100g | 230kcal | 18g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipulirouhe Eldorado | 0.6g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 2.5g | 5.3kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kevytmaito (Ingman) | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1349kcal | 77.8g | 142.2g | 55.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 675kcal | 38.9g | 71.1g | 27.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 337kcal | 19.5g | 35.6g | 13.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.6g | 21.2g | 8.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu