Broilerikastike
Broilerisuikaleet paistetaan öljyssä pannulla.
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
Lisätään kerma ja annetaan hautua hetken kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Hellu83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 251g | 351kcal | 40.1g | 6.3g | 18.5g | 0g | |
| Kuohukerma | 66g | 224kcal | 1.3g | 2g | 23g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 670g | 1481kcal | 82.8g | 16.6g | 120.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 740kcal | 41.4g | 8.3g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 370kcal | 20.7g | 4.2g | 30.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.4g | 2.5g | 18g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu