Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 312g | 252kcal | 4.9g | 52.5g | 0.2g | 9.3g | |
| Rypsiöljy | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 671g | 922kcal | 9.8g | 105g | 47.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 335g | 461kcal | 4.9g | 52.5g | 23.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 231kcal | 2.5g | 26.3g | 11.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.7g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu