Mättö,paavon
220g makaroonia kuivana
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 537 grammaa
Alex81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 129g | 215kcal | 24.6g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 191g | 202kcal | 7.6g | 36.9g | 1.7g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 671g | 843kcal | 64.8g | 75.2g | 29.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 421kcal | 32.4g | 37.6g | 14.6g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 211kcal | 16.2g | 18.8g | 7.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 9.7g | 11.2g | 4.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu