Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		28g	6.3kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.7g
Oliiviöljy		2.8g	25kcal	0g	0g	2.8g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		42g	7.6kcal	0.2g	1.1g	0.2g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		21g	5.7kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
Peruna, keskikokoinen 60g		27g	16kcal	0.4g	3.5g	0g	0.2g
Katkarapu		21g	14kcal	3g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		28g	24kcal	0.4g	1.2g	2g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		20g	59kcal	4.4g	0g	4.7g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		2.1g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		2.1g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		141g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	671g	326kcal	18.2g	17.2g	20g	3.2g
	Valittu annoskoko	336g	163kcal	9.1g	8.6g	10g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	168g	82kcal	4.6g	4.3g	5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.6g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu