Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 541g | 1011kcal | 14.1g | 5.9g | 104.9g | 13g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 4.5g | 13kcal | 0.4g | 1.2g | 0.3g | 1.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 45g | 10kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 45g | 27kcal | 2.3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 18g | 11kcal | 0.5g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 901g | 301kcal | 5.7g | 51.1g | 1.8g | 23.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6714g | 2744kcal | 46.2g | 131.8g | 214g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 3357g | 1372kcal | 23.1g | 65.9g | 107g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1679g | 686kcal | 11.6g | 33g | 53.5g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu