Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 188g | 216kcal | 11.3g | 9.4g | 15.1g | 0g | |
Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 11g | 38kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0.2g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 34g | 15kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.5g | |
Manteli | 3g | 19kcal | 0.7g | 0.2g | 1.6g | 0.2g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 9g | 33kcal | 1.3g | 5.3g | 0.7g | 0.9g | |
Annoskoko tuplana | 672g | 926kcal | 47.8g | 66g | 52g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 336g | 463kcal | 23.9g | 33g | 26g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 168g | 232kcal | 12g | 16.5g | 13g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.8g | 7.7g | 0.5g |