Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 151g | 87kcal | 6g | 7.2g | 3.8g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 7.5g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 5.3g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 4.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.8g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 45g | 151kcal | 36.6g | 6.4g | 2.2g | 2.2g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 30g | 51kcal | 0.2g | 1.2g | 5.1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 15g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 595kcal | 87g | 32g | 22.2g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 298kcal | 43.5g | 16g | 11.1g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 149kcal | 21.8g | 8g | 5.6g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 13g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu