Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 102g | 382kcal | 14.8g | 58.1g | 7.4g | 10.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 58g | 405kcal | 0.4g | 0g | 45.6g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 14g | 45kcal | 1.7g | 8.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 99g | 400kcal | 0g | 98.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 58g | 83kcal | 7.2g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 2648kcal | 48.8g | 334.6g | 118.4g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 1324kcal | 24.4g | 167.3g | 59.2g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 662kcal | 12.2g | 83.7g | 29.6g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu