Sitruuna-omenapiirakka
:pppp
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 125g | 48kcal | 0.2g | 10.2g | 0.1g | 1.9g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 45g | 140kcal | 7.7g | 24.4g | 1.3g | 5.9g | |
| Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 150g | 60kcal | 5.7g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 15g | 50kcal | 0g | 12.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 672g | 598kcal | 27.2g | 113g | 3.2g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 299kcal | 13.6g | 56.5g | 1.6g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 150kcal | 6.8g | 28.3g | 0.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4g | 16.8g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu