Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu55g69kcal6g0.2g4.9g0g
Sokeri 34g139kcal0g34.1g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g13g62kcal0.1g0.1g6.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 52g179kcal5.3g36.6g0.6g1.8g
Leivinjauhe 1.3g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Porkkanaraaste 200g67g18kcal0.4g3.6g0.1g1.7g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g61g37kcal0.2g9.1g0.1g0.9g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa27g27kcal2.9g0.8g1.3g0g
Maitorahka, Valio, 0,313g8.7kcal1.5g0.6g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka12g45kcal0.1g11.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana672g1172kcal33.2g193.4g27.6g8.8g
Valittu annoskoko336g586kcal16.6g96.7g13.8g4.4g
Annoskoko puolitettuna168g293kcal8.3g48.4g6.9g2.2g
Arvot/100g100g175kcal4.9g28.8g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212