Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 70g | 253kcal | 8.4g | 52.8g | 1.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 127g | 51kcal | 2.7g | 8.6g | 0.5g | 1.9g | |
| Maapähkinä | 20g | 112kcal | 5g | 2.6g | 8.5g | 3.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 7g | 63kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 113g | 203kcal | 15.8g | 3.4g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 673g | 1364kcal | 63.8g | 134.8g | 63.4g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 682kcal | 31.9g | 67.4g | 31.7g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 341kcal | 16g | 33.7g | 15.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu