Mausteinen seitan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g | 42g | 166kcal | 34.2g | 3g | 1.7g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 21g | 82kcal | 4.7g | 12.2g | 1.4g | 2.3g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 4.2g | 7kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 8.4g | 6.9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.4g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 1.4g | 5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 4.2g | 14kcal | 0.6g | 0.8g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 673g | 660kcal | 83.6g | 43.4g | 16.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 336g | 330kcal | 41.8g | 21.7g | 8.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 168g | 165kcal | 20.9g | 10.9g | 4.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 12.4g | 6.5g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu