Broilerinen kasviswokki
300 g kesäkurpitsaa
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
250 g herkkusieniä
470 g broilerin fileesuikaleita
200 g findus vietnamese
100 g creme bonjour cuisine green tai indian curry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Stiina1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 560g | 728kcal | 100.8g | 12.3g | 34.2g | 0.6g | |
| Findus wok vietnamese | 1867g | 560kcal | 37.3g | 84g | 5.6g | 56g | |
| Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g | 933g | 1307kcal | 28g | 23.3g | 130.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 5189kcal | 332.2g | 239.2g | 341g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2595kcal | 166.1g | 119.6g | 170.5g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1297kcal | 83.1g | 59.8g | 85.3g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.9g | 3.6g | 5.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu