Riisipuuro soijamaitoon
Kuten normaalin riisipuuro-ohjeen mukaan, kevyt maidon tilalla soijamaito.
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
Tässä käytetty alpro soya.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Li2a
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g | 510g | 1785kcal | 30.6g | 387.6g | 8.7g | 10.2g | |
| SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 2250g | 788kcal | 83.3g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 5145kcal | 227.8g | 775.2g | 116.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 2573kcal | 113.9g | 387.6g | 58.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1286kcal | 57g | 193.8g | 29.1g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.4g | 11.5g | 1.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu