Yrttikastike punajuurelle
Pienennä ainekset ja sekaisin ja tarjoa keitetyn punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Irocduck
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persilja | 474g | 130kcal | 6.5g | 5.2g | 0.9g | 37.9g | |
| Ruohosipuli, tuore | 474g | 128kcal | 6.6g | 18g | 2.8g | 5.2g | |
| Sardiini öljyssä, tyynenmeren (Pirkka) | 356g | 569kcal | 99.6g | 0g | 24.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 533g | 144kcal | 6.9g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 889g | 7861kcal | 0g | 0g | 888.9g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 356g | 249kcal | 14.2g | 28.4g | 10.7g | 10.7g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 237g | 73kcal | 5g | 10g | 1.2g | 7.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 18395kcal | 284.2g | 188g | 1861.4g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 9198kcal | 142.1g | 94g | 930.7g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 4599kcal | 71.1g | 47g | 465.4g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.2g | 2.8g | 27.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu