Omppupiirakka a la Henna

Vatkaa pehmeä margariini (tai vaihtoehtoisesti voi) sekä sokeri vaaleaksi joko puuhaarukalla tai sähkövatkaimella.

Lisää munat yksitellen.

Seos saattaa "juoksettua" (eli muuttua rakeiseksi), mutta se tasoittuu kun kuivia aineita lisätään joukkoon.

Sekoita vehnäjauhot, leseet ja leivinjauhe keskenään ja lisää parissa erässä voi-muna-sokeriseokseen.

Taputtele voidellun vuoan pohjalle.

Pilko omenat makusi mukaan joko kuutioiksi tai viipaleiksi.

Omenia ei tarvitse kuoria, vain kodat poistetaan.

Asettele omenat taikinan päälle.

Omenia käytetään oman maun mukaan, antamani määrä on viitteellinen.

Ripottele päälle hieman kanelia ja sokeria, oman maun mukaan.

Sulata 50g voita/margariinia, lisää desin verran sokeria ja desin verran kaurahiutaleita joukkoon.

Ripottele tämä seos omenoiden päälle.

Paistetaan n. 200°c:ssa n.40min, kunnes pinta nätisti ruskettunut.

(pohjan ainekset: 150g rasvaa, 2dl sokeria, 2munaa, vajaa desi leseitä (kaurahiutaleita voi käyttää tilalla, myös mitkä tahansa muut leseet käyvät), n. 3dl vehnäjauhoja (lisää ensin 3dl, jos taikina jää löysäksi, laita vähän enemmän, ei kuitenkaan yli 4dl) ja 1tl leivinjauhetta)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa

Henemilia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen376g2708kcal0g0g300.9g0g
Sokeri 401g1628kcal0g400.8g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%38g94kcal5.3g4.1g2.1g18.4g
Vehnäjauho puolikarkea 577g1979kcal58.8g403.7g6.9g20.2g
Leivinjauhe 13g22kcal0.7g4.7g0g0.1g
Omena, keskikokoinen 200g1254g426kcal2.5g89g3.8g22.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g13g46kcal0.4g10g0.4g0g
Sokeri 38g153kcal0g37.6g0g0g
Kaurahiutale 125g469kcal18.2g71.5g9.2g12.5g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen125g903kcal0g0g100.3g0g
Sokeri 125g509kcal0g125.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 276g394kcal34.5g0.8g28.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6720g18660kcal240.8g2294.8g903.8g147.6g
Valittu annoskoko3360g9330kcal120.4g1147.4g451.9g73.8g
Annoskoko puolitettuna1680g4665kcal60.2g573.7g226g36.9g
Arvot/100g100g278kcal3.6g34.1g13.4g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=193578