Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2570g | 3549kcal | 481.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 353g | 95kcal | 4.6g | 17g | 0.7g | 6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 437g | 550kcal | 48.1g | 1.3g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 8389kcal | 1069g | 36.6g | 439.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 4194kcal | 534.5g | 18.3g | 219.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2097kcal | 267.3g | 9.2g | 110g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu