Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 732g | 1044kcal | 91.5g | 2.2g | 75g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 200g | 246kcal | 7.9g | 8.6g | 20.1g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 67g | 6.7kcal | 1g | 0g | 0.4g | 56.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 998g | 5988kcal | 239.5g | 65.9g | 538.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 67g | 116kcal | 3.5g | 25.2g | 0g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 299g | 1707kcal | 68.3g | 58.4g | 148.5g | 18g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 998g | 2994kcal | 229.5g | 0g | 229.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 24203kcal | 1282.4g | 320.6g | 2024.8g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 12101kcal | 641.2g | 160.3g | 1012.4g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 6051kcal | 320.6g | 80.2g | 506.2g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 360kcal | 19.1g | 4.8g | 30.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu