Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2000g | 3320kcal | 380g | 0g | 200g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 308g | 83kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 5.2g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 413g | 590kcal | 51.6g | 1.2g | 42.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 113g | 1013kcal | 0g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 365g | 1205kcal | 98.6g | 0g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 12420kcal | 1068.4g | 32g | 886.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 6210kcal | 534.2g | 16g | 443.2g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 3105kcal | 267.1g | 8g | 221.6g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu