Broilerkastike
450g Pirkka broilerin fileesuikaleita
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
150g Flora 4% ruokakermaa
Cajun maustetta
Mustaa pippuria myllystä
Suolaa myllystä
Paprikajauhetta
1 rkl Flora Culinessea paistamiseen
Ruskista broileri, mausta.
Lisää lopuksi kerma ja kuumenna.
Tarjoa mieleisesi pastan kanssa
Esim Tagliatelle pinaattipasta \,,/
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Annfja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoimaton broilerin fileesuikale (Pirkka), annos 450g | 2520g | 2898kcal | 554.4g | 0g | 52.9g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 840g | 504kcal | 8.4g | 37.8g | 33.6g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 6804kcal | 1125.6g | 75.6g | 173g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 3402kcal | 562.8g | 37.8g | 86.5g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 1701kcal | 281.4g | 18.9g | 43.3g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.8g | 1.1g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu