Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2400g | 1017kcal | 235.4g | 9.6g | 2.4g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 600g | 2112kcal | 498g | 12.6g | 1.8g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 360g | 2084kcal | 106.6g | 41.8g | 165.6g | 30.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 10427kcal | 1680g | 128g | 339.6g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 5213kcal | 840g | 64g | 169.8g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2607kcal | 420g | 32g | 84.9g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu