Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 672g | 1546kcal | 61.2g | 295.7g | 10.8g | 67.2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 210g | 89kcal | 20.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 750g | 152kcal | 4.5g | 28.5g | 2.3g | 10.5g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 726g | 1597kcal | 130.7g | 0g | 101.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 288g | 230kcal | 51.8g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 534g | 1228kcal | 154.9g | 13.4g | 64.1g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 180g | 486kcal | 54g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6720g | 10657kcal | 955.4g | 687.2g | 419.2g | 155.4g | |
| Valittu annoskoko | 3360g | 5329kcal | 477.7g | 343.6g | 209.6g | 77.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1680g | 2664kcal | 238.9g | 171.8g | 104.8g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu