Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1124g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 506g | 165kcal | 3.1g | 28.1g | 1g | 12.9g | |
| Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Purjosipuli | 225g | 52kcal | 4.1g | 5.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Juuriselleri | 787g | 248kcal | 9.8g | 36.2g | 1.6g | 24.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 540g | 324kcal | 8.1g | 70.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6732g | 1960kcal | 63g | 306.2g | 30.8g | 100g | |
| Valittu annoskoko | 3366g | 980kcal | 31.5g | 153.1g | 15.4g | 50g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1683g | 490kcal | 15.8g | 76.6g | 7.7g | 25g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu