Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1800g | 197kcal | 10.1g | 25.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 1188g | 1533kcal | 49.9g | 60.6g | 118.8g | 0g | |
| Hunaja | 135g | 446kcal | 0.7g | 109.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 225g | 47kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6732g | 4484kcal | 125.6g | 402.8g | 241.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 3366g | 2242kcal | 62.8g | 201.4g | 120.7g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1683g | 1121kcal | 31.4g | 100.7g | 60.4g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu