Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		144g	522kcal	9.2g	110.3g	0.9g	9.4g
Vesi, vesijohtovesi		217g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		223g	764kcal	22.7g	155.8g	2.7g	7.8g
Leivinjauhe		9g	16kcal	0.5g	3.4g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		220g	370kcal	67.2g	0g	11g	0g
Tomaatti		1131g	258kcal	6.3g	39g	3.4g	15.8g
Oregano, kuivattu		4.8g	15kcal	0.5g	1g	0.5g	2.1g
Voi 40% rasvaa		120g	452kcal	2.3g	2.4g	48.9g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		120g	71kcal	11.8g	3.6g	0.5g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		361g	513kcal	101.1g	0.7g	11.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		181g	61kcal	5.5g	8.8g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		331g	472kcal	41.4g	1g	33.9g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		181g	217kcal	5.6g	8.1g	18g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		120g	276kcal	27.1g	0g	18g	0g
	Annoskoko tuplana	6732g	8011kcal	602.4g	668.2g	298.4g	70.2g
	Valittu annoskoko	3366g	4006kcal	301.2g	334.1g	149.2g	35.1g
	Annoskoko puolitettuna	1683g	2003kcal	150.6g	167.1g	74.6g	17.6g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu