Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 211g | 63kcal | 3.2g | 9.5g | 0.8g | 5.3g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 70g | 89kcal | 7g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 56g | 90kcal | 1.5g | 1.5g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 484kcal | 23.4g | 24.2g | 29.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 242kcal | 11.7g | 12.1g | 14.8g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 121kcal | 5.9g | 6.1g | 7.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu