Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 225g | 180kcal | 29.3g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 113g | 39kcal | 2.7g | 5.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 439kcal | 64g | 19.6g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 219kcal | 32g | 9.8g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 110kcal | 16g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.5g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu