Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		31g	226kcal	0.4g	0.1g	25.4g	0g
Kananmuna kuoreton		11g	16kcal	1.4g	0g	1.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		61g	209kcal	6.2g	42.6g	0.7g	2.1g
Kaurahiutale		13g	47kcal	1.8g	7.1g	0.9g	1.2g
Leivinjauhe		1g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		5.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		177g	60kcal	1.2g	9.7g	0.2g	2.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		2g	6.6kcal	0g	1.6g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1g	3.8kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sokeri		35g	144kcal	0g	35.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	675g	1427kcal	22.2g	195.2g	56.8g	11.6g
	Valittu annoskoko	338g	714kcal	11.1g	97.6g	28.4g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	169g	357kcal	5.6g	48.8g	14.2g	2.9g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	28.9g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu