Aurakanapasta
1. Laita pasta kypsymään pussin ohjeen mukaan.
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
2. ruskista kana, lisää ruokakerma, paloittele koko siivu auranjuustoa sekaan ja viimeiseksi 2 rkl sinappia maun mukaan.
(kanaan voi lisätä muita mausteita oman maun mukaan).
Anna hautua noin 5-10min.
3. Poista vesi pastasta ja lisää kanat sekaan ja anna imeytyä hetki.
Bon Apetit!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tepivaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale | 125g | 163kcal | 22.5g | 2.8g | 7.6g | 0g | |
| Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 67g | 213kcal | 9.2g | 38.7g | 2.1g | 5.5g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 17 %, aura | 35g | 92kcal | 9.6g | 0g | 6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0.6g | |
| Sinappi | 6.2g | 8.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 1077kcal | 85.2g | 94.2g | 40.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 539kcal | 42.6g | 47.1g | 20.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 269kcal | 21.3g | 23.6g | 10.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 12.6g | 14g | 6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu