Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 169g | 73kcal | 5.6g | 4.7g | 3.2g | 1g | |
| Valkuainen (100g) | 56g | 24kcal | 5.5g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 84g | 37kcal | 0.4g | 5.4g | 0.5g | 2.8g | |
| Hera80 maustamaton | 28g | 114kcal | 21.4g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 495kcal | 65.8g | 24.6g | 12.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 248kcal | 32.9g | 12.3g | 6.3g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 124kcal | 16.5g | 6.2g | 3.2g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.6g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu