Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		110g	99kcal	6.6g	16.4g	0.1g	0g
Paprika vihreä		44g	9kcal	0.4g	1.1g	0.1g	0.8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		4.4g	4.6kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli		44g	13kcal	0.5g	2.1g	0.1g	0.7g
Chili paprika punainen		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		85g	30kcal	0.9g	5.9g	0.4g	1.2g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		2.6g	5.7kcal	0.4g	0.6g	0.2g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		44g	182kcal	11.1g	0g	15.3g	0g
	Annoskoko tuplana	675g	691kcal	40.6g	54.4g	32.4g	5.6g
	Valittu annoskoko	338g	345kcal	20.3g	27.2g	16.2g	2.8g
	Annoskoko puolitettuna	169g	173kcal	10.2g	13.6g	8.1g	1.4g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu