Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1499g | 1004kcal | 24g | 224.8g | 1.5g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 375g | 94kcal | 3.7g | 18.4g | 0.7g | 9.4g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 899g | 1538kcal | 91.7g | 24.3g | 119.6g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 600g | 360kcal | 5.4g | 31.2g | 24g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6744g | 5990kcal | 249.6g | 597.4g | 291.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 3372g | 2995kcal | 124.8g | 298.7g | 145.8g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1686g | 1498kcal | 62.4g | 149.4g | 72.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu