Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		50g	83kcal	8.4g	0g	5.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Peruna, vanha, kuorittu		25g	19kcal	0.5g	3.9g	0.1g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		38g	11kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.9g
Kurkku		25g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		150g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		38g	105kcal	3g	3.6g	9g	0.6g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	676g	447kcal	24.8g	21.4g	29.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	338g	223kcal	12.4g	10.7g	14.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	169g	112kcal	6.2g	5.4g	7.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.2g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu