Omena-kaurapaistos

Pilko omenat lohkoiksi ja lado voideltuun uunivuokaan.

Lisää kanelia omenoiden päälle.

Sekoita kulhossa margariini, sokeri, kaurahiutaleet (ja -leseet) sekä maito.

Lisää omenoiden päälle ja paista uunissa 200 asteessa n. 30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1353 grammaa

Pivi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sokeri 7.5g30kcal0g7.5g0g0g
Kauralese 2.5g9kcal0.5g1.1g0.2g0.4g
Kaurahiutale 23g84kcal3.3g12.8g1.6g2.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu 250g112kcal0.5g23.5g0.2g4.5g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.8g2.7kcal0g0.6g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen33g11kcal1.1g1.6g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)23g162kcal0g0g18g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana677g821kcal10.8g94.2g40g14.2g
Valittu annoskoko338g411kcal5.4g47.1g20g7.1g
Annoskoko puolitettuna169g205kcal2.7g23.6g10g3.6g
Arvot/100g100g121kcal1.6g13.9g5.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=55500