Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 187g | 152kcal | 2.9g | 31.5g | 0.1g | 5.6g | |
| Kesäkurpitsa | 94g | 16kcal | 0.4g | 2.3g | 0.6g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 39g | 109kcal | 7.4g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 677g | 578kcal | 22.6g | 69g | 20g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 289kcal | 11.3g | 34.5g | 10g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 144kcal | 5.7g | 17.3g | 5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu