Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2504g | 851kcal | 5g | 177.8g | 7.5g | 45.1g | |
| Kaurahiutale | 200g | 750kcal | 29g | 114.2g | 14.6g | 20g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 100g | 377kcal | 0.2g | 94.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 100g | 302kcal | 0.1g | 74.2g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 476g | 3454kcal | 0g | 1.2g | 390.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 11467kcal | 68.6g | 923g | 824.4g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 5734kcal | 34.3g | 461.5g | 412.2g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 2867kcal | 17.2g | 230.8g | 206.1g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu