Kaurapaistos

Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.

Lisää stevia ja kaneli.

Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.

nam

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa

Katrienne82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g2504g851kcal5g177.8g7.5g45.1g
Kaurahiutale 200g750kcal29g114.2g14.6g20g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g100g377kcal0.2g94.1g0g0g
Siirappi 100g302kcal0.1g74.2g0g0g
Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva 476g3454kcal0g1.2g390.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6760g11467kcal68.6g923g824.4g130.2g
Valittu annoskoko3380g5734kcal34.3g461.5g412.2g65.1g
Annoskoko puolitettuna1690g2867kcal17.2g230.8g206.1g32.6g
Arvot/100g100g170kcal1g13.7g12.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=375764