Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 1252g | 4256kcal | 287.9g | 663.5g | 46.3g | 75.1g | |
| Tonnikala vedessä | 751g | 785kcal | 168.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 751g | 676kcal | 90.1g | 22.5g | 22.5g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 626g | 138kcal | 15g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6760g | 11709kcal | 1123g | 1404.6g | 162.8g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 3380g | 5855kcal | 561.5g | 702.3g | 81.4g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1690g | 2927kcal | 280.8g | 351.2g | 40.7g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu