Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 842g | 505kcal | 12.6g | 109.4g | 0.8g | 7.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 361g | 101kcal | 2.2g | 21.5g | 0.7g | 9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 165g | 45kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Lanttu | 180g | 52kcal | 1.8g | 8.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 33g | 86kcal | 3.3g | 3.3g | 6.6g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 301g | 256kcal | 4.2g | 13.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 2088kcal | 52.4g | 327.2g | 59.8g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 1044kcal | 26.2g | 163.6g | 29.9g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 522kcal | 13.1g | 81.8g | 15g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu