Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 2397g | 1558kcal | 38.3g | 359.5g | 2.4g | 33.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 959g | 3259kcal | 19.2g | 28.8g | 335.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 17g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 12g | 41kcal | 1.2g | 9.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6768g | 9718kcal | 117.6g | 794.8g | 676.4g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 3384g | 4859kcal | 58.8g | 397.4g | 338.2g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1692g | 2430kcal | 29.4g | 198.7g | 169.1g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.7g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu