Heidin Juustokeitto
Kuullota sipulit ja sekoita joukkoon vehnäjauho.
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
Lisää kasvisliemi 1L ja sekoita kunnes suurustuu.
Lisää juusto, kerma ja mausteet.
Tarkista maku, anna kiehahtaa pienellä lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 47g | 109kcal | 1.4g | 12.3g | 6.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Arkijuustoraaste (Valio) | 350g | 1295kcal | 105g | 0g | 94.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.8g | 32.7g | 0.6g | 1.6g | |
| Valkopippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 467g | 280kcal | 5.6g | 13.1g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 3798kcal | 239g | 134.4g | 250g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 1899kcal | 119.5g | 67.2g | 125g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 950kcal | 59.8g | 33.6g | 62.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.5g | 2g | 3.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu