Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 770g | 1098kcal | 96.2g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 70g | 7kcal | 1.1g | 0g | 0.4g | 59.5g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 210g | 137kcal | 23.1g | 8.8g | 0.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 70g | 123kcal | 3.6g | 26.5g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1050g | 6300kcal | 220.5g | 69.3g | 567g | 0g | |
| Vehnälese | 63g | 144kcal | 8.4g | 9.7g | 2.8g | 23.6g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 105g | 617kcal | 27.6g | 9.8g | 57.4g | 12.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1050g | 3150kcal | 241.5g | 0g | 241.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6776g | 23152kcal | 1244g | 252.8g | 1897.2g | 191.4g | |
| Valittu annoskoko | 3388g | 11576kcal | 622g | 126.4g | 948.6g | 95.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1694g | 5788kcal | 311g | 63.2g | 474.3g | 47.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu