Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Sokeri | 36g | 146kcal | 0g | 36g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21g | 0.4g | 1.1g | |
| Ruisjauho Pirkka | 15g | 46kcal | 1.5g | 9.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.5g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 39g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 1g | |
| Rypsiöljy | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 60g | 37kcal | 6.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 72g | 289kcal | 0g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 30g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 678g | 1660kcal | 31.8g | 300.6g | 35.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 830kcal | 15.9g | 150.3g | 17.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 415kcal | 8g | 75.2g | 9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.3g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu