Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 4g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 125g | 35kcal | 1.5g | 5.1g | 0.3g | 2.6g | |
| Lammaspaisti | 10g | 27kcal | 2.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 33g | 76kcal | 6.3g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 678g | 295kcal | 22g | 10.4g | 17.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 339g | 147kcal | 11g | 5.2g | 8.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 74kcal | 5.5g | 2.6g | 4.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.2g | 1.5g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu